Прокрастинация как избавиться от этого?

Бывали ли у вас такое, что не хочеться ничего не делать? Просто взять, и сидеть смотреть сериалы, и тому подобное? Как избавиться от этого?

Посидеть, посмотреть сериалы, а потом идти работать.

2 симпатии

Пока самый действующий мотиватор (для меня):

image

2 симпатии

Не хочешь делать? - Не делай!
Отвлекись, смотри сериалы, читай книги или иди прогуляйся. Но скажи себе через сколько времени ты вернешься к работе. Через час, два, день? И найди способ потом себя заставить делать, то, что нужно.

Но, кстати, заставить себя не самый лучший способ. Нужно себя мотивировать. Если мотивации нет или давно не можешь её найти - пора что-то менять…

2 симпатии

Нужно понять, это просто прокрастинация, или это внутренний протест против работы, потому что она не нравится, заказчик бесит, денег мало платят и т.д.) Если второе — то надо решать проблему.
Если просто ну вот лень, лично мне помогает договориться с собой поработать 10 минут. Обещаешь себе, что прямо сейчас 10 минут честно работаешь, а потом можно делать что угодно, смотреть сериал, в инете зависать и т.д. Обычно 10 минут хватает, чтобы вкатиться в рабочий режим и потом уже работаешь спокойно и не останавливаешься.
А если не получилось, то реально через 10 минут прекращаю, начинаю заниматься, чем хочется (ничем)), примерно через 40-60 минут повторяю попытку :slight_smile:

2 симпатии

Заведи собственный проект. Будем больше вовлеченности, мотивации и развитие новых навыков. Есть компании которые берут людей на работу, только тех, у кого есть свои проекты.

2 симпатии